- -34,00 €
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ
Рекомендуемая частота использования:
Для ежедневного расслабления используйте 5–10 минут на таких участках, как шея, плечи, руки или икры. После тренировки массируйте 15–20 минут, чтобы помочь вывести накопившуюся молочную кислоту. При лёгкой усталости можно использовать в любое время, но не более 10 минут на одну зону.
1. Выберите подходящую насадку: подберите насадку в зависимости от области массажа.
2. Включите устройство и выберите интенсивность: начните с низкого уровня и постепенно увеличивайте до комфортного.
3. Массируйте вдоль линии мышц: держите стабильный контакт и медленно перемещайте устройство по направлению мышечных волокон.
4. Избегайте костных зон: используйте только на мышечных участках.
5. Расслабьтесь и дышите глубоко: глубокое дыхание во время массажа усиливает эффект и помогает достичь полного расслабления.