- -34,00 €
JAK UŻYWAĆ
Zalecana częstotliwość użytkowania:
Dla codziennego relaksu używaj przez 5–10 minut na obszarach takich jak szyja, ramiona, ręce lub łydki. Po treningu masuj przez 15–20 minut, aby pomóc usunąć nagromadzony kwas mlekowy. W przypadku lekkiego zmęczenia możesz używać w dowolnym momencie, jednak nie przekraczaj 10 minut na jedną partię ciała.
1. Wybierz odpowiednią głowicę masującą: dopasuj końcówkę do wybranej partii ciała.
2. Włącz urządzenie i wybierz intensywność: zacznij od niższego poziomu i stopniowo znajdź najbardziej komfortowy.
3. Masuj wzdłuż linii mięśni: utrzymuj stały kontakt i przesuwaj urządzenie powoli po mięśniach.
4. Unikaj okolic kości: używaj wyłącznie na obszarach mięśniowych.
5. Zrelaksuj się i oddychaj: oddychaj głęboko podczas masażu – to wzmocni efekt i pomoże osiągnąć pełne odprężenie.