- -34,00 €
KAIP NAUDOTI
Rekomenduojamas naudojimo dažnis:
Kasdieniam atsipalaidavimui naudokite 5–10 minučių tokiose vietose kaip kaklas, pečiai, rankos ar blauzdos. Po treniruotės masažuokite 15–20 minučių, kad padėtumėte pašalinti susikaupusią pieno rūgštį. Lengvo nuovargio atveju galite naudoti bet kada, tačiau vienai sričiai rekomenduojama neviršyti 10 minučių.
1. Pasirinkite tinkamą masažo galvutę: pasirinkite priedą pagal masažuojamą kūno vietą.
2. Įjunkite ir pasirinkite intensyvumą: pradėkite nuo žemesnio lygio ir palaipsniui raskite sau patogiausią.
3. Masažuokite pagal raumenų kryptį: laikykite pastovų kontaktą ir lėtai slinkite palei raumenų liniją.
4. Venkite kaulų zonų: naudokite tik ant raumeninių sričių.
5. Atsipalaiduokite ir kvėpuokite: giliai kvėpuokite masažo metu – tai sustiprins poveikį ir padės dar labiau atsipalaiduoti.